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Was Sie darüber wissen müssen: ein Medikament, das durch die Kombination von ionisiertem Zink und Magnesium mit Aminosäuren-Methionin und Asparaginsäure – hergestellt wird und mit Vitamin B6 angereichert ist.

Sowohl Zink als auch Magnesium erhöhen den Testosteronspiegel im Körper, was nicht nur das Niveau der männlichen Libido positiv beeinflusst, sondern auch verhindert, dass das Hormon Cortisol hemmt, das eine katabolische Wirkung un nutrhi.net hat (zerstört Muskeln). ZMA, im Gegenteil, stimuliert das Wachstum von Muskelgewebe, und für etwas, das – wie einige Studien zeigen – hilft, in einen gesunden, tiefen Schlaf zu fallen, erhöht die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers.

  • Taurin

Was Sie darüber wissen müssen: Es ist eine Aminosäure, die nicht Teil von Proteinen ist, aber in den Prozessen Ihres Stoffwechsels im menschlichen Körper notwendig ist. “Es stellt sich heraus, dass die Einnahme von Taurin als Ergänzung für muskelerweiternde Personen angezeigt wird . Bei intensiver körperlicher Anstrengung begrenzt diese Komponente den Abbau von Muskelproteinen, was zu einer Gewichtszunahme führt”

Studien bestätigen, dass anabolicznie auch funktioniert, indem es die Proteinsynthese und damit das Muskelwachstum stimuliert. Darüber hinaus imitiert spezifisch das anabole Hormon Insulin durch die Bewegung von Aminosäuren und Nährstoffe im Blut, die Ihre Assimilation erleichtert, insbesondere auf die Muskeln. Was sagen Wissenschaftler sonst noch über Taurin? Es ist bekannt, dass die Ergänzung von Taurin in Form eines Medikaments die Produktion von Serotonin im Körper reduziert, einem natürlichen Hormon, das insbesondere auf unser Wohlbefinden und Müdigkeit reagiert. Bei einer niedrigeren serotoninkonzentration im Blut erfahren Sie weniger Müdigkeit, und dies ermöglicht eine erhöhte Belastung während des Trainings.

  • L-Carnitin

Darüber hinaus reduziert L-Carnitin 45% die Anzahl der mikrotraumata in den Muskeln und beschleunigt dadurch Ihre Regeneration und überbauung. Und ein wichtiger Hinweis für diejenigen, die mit übergewicht kämpfen: die Verwendung von L-Carnitin in Kombination mit erhöhter körperlicher Aktivität (dh, zum Beispiel, Training im Fitnessstudio) beschleunigt den Prozess des Tonus, und die Zugabe von ihm nach dem Verlust von Pfunden verhindert die Wirkung von yo-yo.

  • L-Arginin

Was Sie darüber wissen müssen: eine Aminosäure, die die Sekretion von Hormonen stimuliert, die die rate des Fettabbaus beschleunigen und wie Glucosamin oder Glutamin die Proteinsynthese erhöht. Daher kann es Ihnen helfen, die Reifen um den Bauch herum loszuwerden und die Muskelkraft zu stärken. Da jedoch die Medikamente, die Sie enthalten, Sie vor kurzem auf dem Markt sind, Experten, die sich mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel im Sport beschäftigen, äußern sich vorsichtig über Ihre Eigenschaften.

  • Kreatin

Was Sie darüber wissen müssen: etwas für dünne, die nicht mehr wie Kleiderbügel Aussehen wollen und von einer athletischeren Silhouette träumen. Kreatin ist eine Ergänzung, die ein integrierter Ansatz fördert Krafttraining und ermöglicht es Ihnen, in kürzerer Zeit sowohl für Muskelmasse und kraftgewinn zu erreichen. Seine Anwesenheit im Körper trägt dazu bei, viele Reaktionen auszulösen, was zu einer erhöhten Ansammlung von Wasser in der Zelle führt (daher müssen Sie bei der Zugabe von Kreatin viel trinken) und einem erhöhten intrazellulären Tonus.

Dieser Effekt bewirkt die übertragung von Signalen, die das Wachstum von neuem Muskelgewebe stimulieren. Laut einer Studie der Penn State University hilft Kreatin den Muskeln, doppelt so schnell zu wachsen. Um dies zu tun, durch eine Zunahme der Menge an Adenosintriphosphat (ATP) in den Muskeln, dh. das hauptmolekül verantwortlich für die Energieproduktion, Kreatin schützt die kohlenhydratreserven und reduziert die Bildung von Schmerzen.

  • Koffein

Was Sie darüber wissen müssen: wenn Sie Koffein-Medikamente etwa eine Stunde vor dem Training einnehmen, erhalten Sie Erstens einen deutlich spürbaren Energieschub, und zweitens werden Sie weniger schmerzempfindlich. Die Kombination von einem und dem anderen Effekt, mindestens eine Tasse normalen Kaffee zu trinken, führt dazu, dass Sie das Eisen im Fitnessstudio effizienter durchblättern können.

  • Coenzym Q10

Was Sie darüber wissen müssen: wenn Sie sich entscheiden, eine Diät zur Gewichtsreduktion anzuwenden, und kombinieren Sie es mit dem Training im Fitnessstudio, kann diese Ergänzung nützlich sein, hilft, weil die Schwächung des Körpers durch Diät verursacht zu besiegen. Übrigens, um Ihren Stoffwechsel zu verbessern, wird das Niveau von “schlechtem” Cholesterin und zu hohem Blutdruck senken. Da Coenzym Q10 eine Verbindung aus der Gruppe der Antioxidantien ist, können Sie auch erwarten, dass Sie die Muskeln, insbesondere die Herzmuskeln, im Kampf gegen schädliche freie Radikale unterstützen. Aber erwarten Sie nicht, dass der Verzehr es Muskelwachstum führt – Coenzym Q10 hat nur die Wirkung von Hilfs.

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